Сегодня женьшень — это одно из самых популярных растений в мире, широко используемых в медицине и фармацевтической промышленности. Каковы его полезные для здоровья свойства и в каких ситуациях к нему стоит обращаться?
Женьшень — самые важные факты
История женьшеня началась давно на отдаленных землях Восточной Азии. В дикорастущем виде встречается в районах Корейского полуострова, Китая, Японии и восточной части России. Жители этих районов начали использовать его почти 6 тысяч лет назад (по некоторым источникам 10000 лет назад! ). В китайской культуре он даже получил звание универсального лекарства — к нему относились как к панацее от самых разных недугов.
В Европу растение попало только в начале XVII века, привезенное из Сиама французскими дипломатами. Впоследствии его распространили по континенту голландские купцы. Здесь же он получил признание, при дворе короля Людовика XIV его использовали как афродизиак. Корень женьшеня, помимо того, что стал чрезвычайно популярным, был еще и очень дорогим. Одно время его стоимость даже превышала цену золота.
Свойства женьшеня широко ценились много лет назад, а как обстоят дела сегодня? Современные исследования подтверждают, что растение родом из Азии благотворно влияет на организм человека. Все благодаря активным веществам в его составе. Всего их более 200, а наиболее важными из них являются гинзенозиды.
Их функция заключается в повышении способности гемоглобина присоединять кислород, что напрямую влияет на лучшую оксигенацию. Кроме того, женьшень стимулирует и защищает организм от последствий повышенных усилий. Он содержит минералы и витамины, укрепляющие иммунитет и поддерживающие регенерацию.
Как работает женьшень?
Действие женьшеня почти всеобъемлющее. Содержащиеся в нем питательные вещества обладают рядом целебных свойств, а значит, к растению можно относиться как к универсальному лечебному средству. Его положительный эффект можно почувствовать во многих различных аспектах функционирования нашего организма.
Корень женьшеня относится к группе антиоксидантов — химических соединений, нейтрализующих вредное воздействие свободных радикалов. Благодаря регулярному использованию мы защитим наши лимфоциты от повреждения из-за так называемого окислительного стресса.
А как насчет более заметных эффектов женьшеня? Он в первую очередь стимулятор — как для ума, так и для тела. Он влияет на значительное улучшение когнитивных функций и повышает работоспособность ума. Его действие можно сравнить с употреблением кофе, но оно более мягкое и не повышает артериальное давление.
Стимулируя, женьшень также обладает успокаивающими свойствами, снимая стресс и улучшая самочувствие. Адаптогены, к которым относится женьшень, делают наш организм более устойчивыми к стрессовым факторам. Именно за счет снижения уровня кортизола (также известного как гормон стресса) нам намного легче справляться с давлением. Его расслабляющий эффект также позволяет избежать негативных последствий стресса.
Наконец, женьшень также благотворно влияет на либидо. Это может способствовать не только улучшению психики, но и улучшению качества половой жизни. Его регулярное употребление может стать своеобразной альтернативой в лечении эректильной дисфункции. Однако это не означает, что женьшень положительно влияет только на мужчин. У женщин он также повышает половое влечение и облегчает симптомы менопаузы.
В каких случаях целесообразно использовать женьшень?
Его следует использовать в первую очередь людям, борющимся с физической и умственной слабостью. Когда вы выздоравливаете от долгой и изнурительной болезни, регулярное его употребление поможет укрепить ваше тело и иммунную систему.
Свойства женьшеня оценят и пожилые люди. Его благотворное влияние улучшает кровообращение в организме и защищает его важнейшие органы – сердце, печень и почки. Однако в этом случае стоит предварительно проконсультироваться с врачом, чтобы избежать негативного взаимодействия женьшеня с некоторыми лекарствами.
Люди, которые страдают от диабета, также могут извлечь выгоду из полезных свойств женьшеня. Благодаря регулярным добавкам женьшень снижается уровень глюкозы в крови. И хотя женьшень не лекарство от этого состояния, оно, безусловно, является эффективным дополнением к лечению.
Лучше всего употреблять женьшень утром, например, во время завтрака. Его свойства будут стимулировать организм и придавать жизненную энергию!
